關於心晴 健康身心論 心晴堅持 心晴團隊 服務項目 主治項目 一般門診 失眠特別門診 自律神經失調   特別門診 專業人員 蔡忠佳醫師 羅浚晅醫師 陳志軒醫師 李郁芬醫師 就診資訊 門診時間 自費約診時間 收費方式 交通位置 外縣市就醫說明 專欄文章 報紙專欄 西園醫訊 董氏基金會邀稿 靖娟文教基金會邀稿 廣播受訪頻道 自律神經失調專題 什麼是自律神經？ 自律神經會失調嗎？ 自律神經失調的各種症狀？ 自律神經失調可以檢測嗎？我需要做自律神經檢查嗎？ 本診所自律神經檢查的特色為何？ 自律神經檢查要預約時間嗎？ 請問心晴診所、實健診所怎麼去？ 自律神經失調可以治療嗎？ 最新消息 回首頁   其他文章 老年人可以不憂鬱 靜坐冥想 更年期不憂鬱 搖頭性派對 不安全 成功人士的心頭大患 A型性格與冠狀動脈心臟病 恐慌症 駭人的瀕死經驗 身體化症 廣泛性焦慮症 草木皆兵 事事擔心 眾人皆睡我獨醒 惱人的睡眠節律失調 自殺者家屬的錐心之痛 校園暴力下的身心創痛 準媽媽 小心情緒風暴 偷了就爽 問題出在哪 強迫症 干擾日常生活 切勿延誤治療 新手媽媽 要懂調適 青少年自殺事件的背後 看錯科吃錯藥 越睡越累… 睡不好 正確診斷最重要 夜夜好眠 睡眠習慣很重要 耳鳴 頭暈 心慌慌 心情也會小感冒 心情低迴 未必是憂鬱症 你的恐慌症 為什麼治不好？ 戒了安眠藥 黑輪眼3天沒睡覺 擺脫恐慌 正確治療 重拾笑容 糖尿病要控制好 失眠問題別輕忽 及早規劃 退休生活更精彩 人生如戲 轉念求快活 自律神經失調 別只治失眠 痠痛! 纖維肌痛症 不是無病呻吟 甩開心理負擔 找出失眠癥結 性愛成癮 一點都不快樂 治恐慌 前三月是黃金期 有求必應 其實有…社交恐懼症 忙過年 忙到睡不著 設計型用藥 片刻高潮換上癮 節食又暴食 小心越減越肥 季節轉換 創傷症候復發 隱忍家暴 賠上健康 自由時報 中華民國九十六年六月六日 健康醫療版 板橋實健診所 蔡忠佳主任醫師 糖尿病要控制好 失眠問題別輕忽 陳女士罹患糖尿病已經十多年了，血糖一向控制良好。忽聞也是糖尿病患的鄰居王先生突然腦中風送醫住院，開始擔心自己是否也會中風，三餐不定時，食量時而大好、時而味口極差。糖尿病藥物也都忘記吃，每天晚上睡不著覺、輾轉難眠，隔天精神不繼，血糖也持續偏高，難以控制。一個月下來，身形憔悴，恐慌慮病，即使向朋友「借」了些安眠藥吃也無法入眠…… 　 研究顯示，糖尿病是國人最常見的慢性病之一，也是引起死亡的重要因素。凡舉腦中風、心肌梗塞、腎臟病、視網膜病變、神經病變、胃腸病變，再再都跟糖尿病有極大的相關。尤其當血糖控制不當時，這些與糖尿病相關的嚴重疾病甚至會提早出現，影響個人、家庭的幸福健康甚鉅，　不可不防。 一般而言，糖尿病患者的血糖值控制不良，長期偏高的原因不外乎有幾種常見原因︰1.飲食不當、嗜吃甜食2.藥物沒有按照醫生指示服用3.缺乏適當的運動4.體重過重等因素　 但是根據文獻研究顯示，臨床上常見的惱人症狀「失眠」，也是造成血糖控制不良的重要原因。根據國外研究報告指出，睡眠時數不足(夜晚睡眠小於5小時)的情形，會造成血糖值偏高。而血糖控制不良，又會讓糖尿病患擔心、焦慮而影響睡眠。如此惡性循環的下場，往往招致糖尿病併發症提早到來(例如中風、心臟病或腎臟病）。 門診中，像陳女士一樣的患者並不少見。持續失眠讓血糖值升高，而血糖控制不佳又產生焦慮、恐慌、慮病、憂鬱等症狀，造成患者身心極大的痛苦。 因此糖尿病患者除了血糖控制要注意以外，一旦出現失眠（入睡困難、多夢、早醒）之情形，一定要立刻尋求專業醫師的協助，而非到處亂吃鎮定劑、安眠藥。如此才能達到全面控制好血糖的效果，避免各種可怕併發症的提早到來。